Clases de Hatha Yoga

Plaza 82 apuesta por el Hatha Yoga, una de las disciplinas más practicadas en Occidente con asanas lentas y suaves que refuerzan tu musculatura.

Detalles

Clases regulares de Yoga para todos los públicos.

Queremos hacerte sentir bien. Y nuestra propuesta es hacer Yoga. Pero Yoga para todos, empezando desde cero y adaptándonos siempre a todos los alumnos.

La palabra yoga proviene de la palabra en Sánscrito ” Yuj” que significa unir y se interpreta a menudo como “unión”.  Es una disciplina que se originó en la India hace mas de 2500 años y que ha evolucionado hasta nuestros días.

Los beneficios que aporta el yoga son amplios, nos proporciona una consciencia de nuestro cuerpo mediante las posturas (asanas) y su relación con la respiración. Es a través de la respiración como vamos accediendo a nuestra mente y actuando sobre ella de manera que podamos tener una relación más serena con nosotros mismos y hacia el mundo exterior.

El yoga es un poderoso instrumento de transformación. Nos pide llevar la atención a nuestra respiración, lo que nos ayuda a suavizar las fluctuaciones mentales y a estar más presentes en el despliegue del momento presente.

Beneficios de hacer Yoga
  • Trabajo de cuerpo, elasticidad, musculatura
  • Alivia el estrés y relaja tu cuerpo
  • Paz interior, apacigua tu mente
  • Vivir con mayor conciencia, vivir el presente
  • Dormirás mejor
  • Reduce la presión arterial
  • Te hace más feliz!!!
Horarios

Para una información mas detallada ponte en contacto con nosotros.

Dia Inicio Fin
Martes 14h 15h
Jueves 14h 15h
Precios

Clases de Yoga por las mañanas

Clases de Yoga por las tardes

Modalidad Precio
Una clase por semana 25€/mes
Dos clases por semana 50€/mes
Inscripción

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