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21 octubre, 2015

¿Por qué hacer Zumba?

Zumba es una actividad de baile súper divertida, para todos los públicos, hombres y mujeres.

Incrementa tu fondo físico, ya que no paras de moverte, haciendo movimientos con todas las partes del cuerpo.

Vas a trabajar la coordinación y esto es una parte muy importante de las aportaciones de esta actividad.

No puedes ser más divertido. Yo, que soy el director, siempre me meto a las clases porque me hace cargar las pilas!!!

La coordinación de movimientos tiene mucha importancia, porque normalmente en nuestra vida cotidiana no solemos mover todas las partes del cuerpo y menos coordinar movimientos.

Esto va hacer que tengamos una mente mucho más ágil y va a mantener el cerebro mucho más activo, es muy bueno para mantenerlo sano.

El trabajo de cuerpo con música va hacer que seas más feliz ya que este ejercicio hace que liberes endorfinas y dopamina. Neurotransmisores que tienen que ver con el afecto y el amor.

También hay que tener en cuenta el profesor. No es lo mismo un profesor que solo se ha sacado el título de Zumba, aun profesor con formación en Danza.

Nuestro profesor en Plaza82 es Luis Casty, profesional de la Danza. Sus clases son de calidad gracias a su formación.

Puedes hacer ejercicio y pasarlo bien. Con Zumba lo conseguirás!!!

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